八重山エイサー団体 【和琉風】 とゆいま〜るな仲間たち

 
この日の練習は



寒空の下で体力の問題が話題にあがり

練習後 今のオイラはどんなものなのかが気になって



久々にオムロンのカラダスキャン
(体重測定/基礎代謝/体脂肪率/内臓脂肪レベル/骨格筋率が一緒に測れるやつ)
をやってみることに



結果→内臓脂肪レベル ５

[１〜９:標準]
[１０〜１４:やや高い]
[１５以上:高い]

...がしかし

体脂肪率の方が

今まで一桁(9%)だったのに二桁(14%)に増えてるヽ(゜▽、゜)ノ

でも！　 全て標準なうえ

体年齢は２６歳だったので良しとします(笑)


今度練習の時にでも持っていって

みんなに測定してもらい標準でない方には

恒例になりつつあり毎回パターンの違う

獅導プレゼンツ 精神修行

　「‐真冬の海 編-」でもやってもらうかな(￣∀￣)


【獅導】